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长期吃辣椒和不吃的人,谁的身体更健康?

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对于吃不吃辣椒,吃辣椒对人体有哪些影响,人们有不同的看法。那么,到底长期吃辣椒、和一点辣都不沾的人,谁的身体更健康呢?北方基因今天带大家探讨一下。



很多人认为吃辛辣的东西,会刺激脸上长痘痘,还会刺激肠胃,影响内分泌,不应该吃辣;而又有些人认为,辣椒中含有抗生素和抗癌物质,应该常吃辣。今天北方基因就给大家揭秘:过多食用辣椒和不食用辣椒,都身体都不好,而是应该适量的食用,隔三差五吃一次辣椒才是对身体最有益的。



辣椒的优势

1、辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化,防止便秘。不过过多食用则会上火,北方基因建议大家控制食用量,别适得其反了。

2、辣椒能促进血液循环,降低血脂,减少血栓形成,对心血管系统疾病有一定的预防作用。

3、辣椒辛温,能发汗,降低体温,缓解肌肉疼痛,清除鼻寒,使呼吸道畅通无阻,因此具有较强的解热镇痛作用,可用以治疗咳嗽、感冒。



4、辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症的发生率,还有抗衰老的作用。

5、辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥。


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